Redo att försöka må bra igen
Just nu suger livet. Men idag är jag glad. Men jag får inte träna trots att jag gått och skaffat gymkort. Är för sjuk och snörvlig och det är "farligt" att träna då. Jag dör, mitt liv och mentala hälsa står inför en större risk utan träning typ.
Jag har tagit åt mig lite av varje tips jag fick för att bota socker/kolhydratsberoendet, och kommit fram till det här:
- Jag skall äta på mer bestämda tider, och mer "normalt". Normala portioner, inget skräp, nyttigt.
- Dricka mer grönt te istället för söta teer..
- Kolla upp kromtabletter
- Sysselsätta mig med annat istället för småätande, så som motion, skolarbeten och städning kanske?
- Införskaffa läkerol och småäta på det och tuggumin istället.
Jag skall uppdatera mer om hur det här går för mig. Just nu är mitt mål att gå ner till min normalvikt, dvs vikten jag hade innan jag medvetet började gå ner för några år sedan. Ungefär 5kg dit. Som jag gått upp i år enbart. Gud, jag vet. Hemsk känner jag mig. Men nu är jag redo att må bra igen.
haha, fyfan vad jobbigt : (( kommerntarer är jobbigt. hur mår du btw?
förstår hur du känner dig! går på penicillin pga att jag tränade när jag var lite småförkyld, och nu får jag inte träna alls förens på fredag, då det gått en vecka. kommer inte att kunna hålla mig, jag är ett träningsfreak så det skriker om det!
svar: även dietister säger ju att man skall ligga plus minus noll :)
haft en bra kväll? :)
Tror du får trappa upp det nyttiga ätandet istället, för det där med socker slår en som en slägga om man bara slutar abrupt och då blir det samma onda cirkel igen.
sv: Nä, jag gillar när de är frysta:)
himla bra grejer du har skrivit upp där! små knep gör mycket :)
sv; eller hur. det är svårt att göra alla tillfredställda. och man prioterar ju faktiskt vänner och skola innan!
Heja dig, och lycka till! <3
5 kilo på ett år är ingen kris eller något dåligt? Men om d mår bäst av att gå ner ENBART de där fem kilona så gör det, om det slutar vid dom fem sen?
Samma här. Inte åkt skidor på ett bra tag. Saknar det. Beror mest på mig själv, de senaste vintrarna har jag varit inlagd eller för sjuk. Men i år ska jag nog ta mig uppåt. du då, har du långt till skidbackarna?
kramar
Bra mål du har, jag tror på dig ! =)
Styrkekramar !
Vadå med sjukhus ?
Ja visst är det konstigt, att man går upp när man metvetet försöker gå ned. Jag gick ju ner när jag inte tänkte på det egentligen men nu när jag försöker är det annorlunda.
sv: Precis du förstod rätt. De kunde inte göra något för att dem inte har någon kunskap om det. Enda jag ville var att prata bort det, spelar ingen roll om de vet hur man behandlar det. Jag ville bara prata få lite distans till allt. Men nej då måste jag till ätstörningsenheten. Och då måste jag först till dit jag var för nått år sedan, som jag hoppade av, för att få en remitering, men det går inte eftersom jag inte slutföljde mitt program. Så nej jag jobbar själv.
Ett mejl låter fint, jag har ju inte din mejladress längre, eftersom gamla mejlen är borta. <3
ja precis, riskutbildning på räddningsstation!
Hej!
Vad tråkigt att höra, men ändå väldigt skönt att du har gått upp i en normalvikt ändå! :) nu kanske du kan koncentera dig på det psykiska och börja må bra? :)
Jag har ingen dator för tillfället och är ganska off med bloggen, men ja ska börja seriöst igen efter nyår.
Min blogg kommer handla om väldigt mycket om träning, en träningsblogg helt enkelt. Med tips, recept, träningsvideos och så vidare! :D Ja har slutat upp med "ätproblem" och vill bli hälsosam på ett bra sätt! :) Du kanske kan få hjälp och inspiration ifrån mig, genom att följa min väg till mer hälsosammare liv? =)
Vad är det för skola du går? Jag har slutat skolan nu, jobbar lite titt som tätt, men hoppas på lite mer stadig ekonomi efter nyår. Nu lever ja mest på nudlar och macor. Yey! hehe
Ska även sluta att gå hos kurator, måste få slut med allt det dåliga, jag vet vart jag vill hamna i livet, då ska jag kämpa dig med. :)
Vad har du för drömmar och planer? =) Sköt om dig!!
Bara du gör det på ett bra sätt och att du börjar må bra på riktigt så är det ju bara bra :)
Önskar dig lycka till!
Hej hur mår du? :)
sv: Hehe okej, än så länge så går det inte så bra med mitt kaffedrickandes, men jag ska ge de ett försök :)
Tack för peppningen :) Kram
Du har fått en liten surprise av mig i min blogg. Kika! :D <3
Jag hoppas att det går bra! Kärlek till dig :)
