Mer träningssnack

Nästa vecka börjar jag gymma och det kommer bli så himla roligt. Jag ser verkligen fram emot det jättemycet. Träningen var min stora passion i livet för några år tillbaka sen, och hade jag inte lagt av med det på grund av tidsbrist så är jag inte säker på att jag hade sysslat med mina nuvarande intressen.

hj
Bild, models.com

Just nu kommer jag och träning inte alls överens bra. Jag orkar inte, "kan" inte, vill men vill inte kämpa.
Men jag är redo nu, redo att ta ett extra steg på löpbandet, ett extra tag i roddmaskinen och bara köra på! Jag vill bli bra igen, jag vill komma i form rent träningsmässigt och få en bra rutin när det gäller motion, för just nu är den usel.

Träning = endorfiner = mår bra. Så är det bara.
Jag ska bli bästa vän med träningen igen. I alla fall nära vän. Mitt liv ska inte behöva tas över liksom.

Ni fattar!

Träna


Det är det bästa jag vet. Speciellt när känner hur man skakar i benen/armarna eller vad man nu har tränat. Jag är helt ur form = otränad som bara den! Men nu kör jag allt på samma gång; cykling, promenad, joggingturer, studsmatta och hopprep. Åh, endorfin♥.

Röra på sig

Jag älskar att träna, jag älskar att kämpa tills jag inte orkar mer och bara vill spy av trötthet. Jag har alltid tränat, inte bara för att bränna, utan för nöjets skull! Jag mår bra av att träna, det är som en av mina fritidsintressen.
Just idag har det varit kallt ute, men det ska bli finare till helgen. Jag ska försöka komma ut så ofta som möjligt, promenera, joggingturer, cykla, röra på mig helt enkelt. Jag orkar inte känna mig såhär nere och jobbig, att bara tänka på ångesten ger mig huvudvärk. När jag tränar mår jag bra, är det inte så att när man tränar så utsöndras ett må-bra grejs i hjärnan?

Föresten, du som skickar lite halvtaskiga kommentarer och sånt, du behöver inte byta namn för varje kommentar. Jag ser på ditt ipnummer att det är samma person bakom skärmen ;).

Gymma

Jag vill, jag vill, jag vill!
Jag vill ha pengar så att jag har råd med gymkort!
Jag vill gymma, det var så längesedan sist. Jag älskar att gymma.
Jag älskar att springa på bandet eller träna på crosstrainern tills min kropp är helt slutkörd.
Jag älskar att träna, jag älskar fysträningar!

Is ... bra?

Bläddrade omkring på teven och hamnade på tv4; Stjärnor På Is.
Kom då att tänka på en artikel jag sett i en tidning någon stans. Tony eller vad hans namn är har tydligen gått ner cirka 20 kg om jag inte minns fell, genom att åka skridskor!

Jag ääälskar att åka skridskor, bor inte allt för långt ifrån en ishall heller, en kort busstur bara. Roligt är det, som sagt. Tror ni att det är bra träning? Kanske man skall införskaffa ett par billiga skridskor, second hand eller något, och börja åka? Jag funderar på det, ...

Vad tycker ni?

Update

Morgonvikt: 49.1 kg
Ätit än så länge: 1 kopp te med 3 droppar mjölk och ½ tesked honung i
Hungernivå, 10 = jättehungrig: 1 av 10
Tillstånd: Illamående
Tränade nyss en kortis träning på tio minuter. Kanske inte är så mycket, nej, men jag tränar "1-gång-i-timmen-träning" då man tränar 10 minuter varje timma. Då gör jag sit-ups, armhävningar, knäböj, upphopp, rumpträningsövningar osv, man hinner faktiskt med det på 10 minuter.

Puss sålänge!

Soma Models Work Out



Alla delar finns på youtube, sök bara på "Soma models workout 1" och byt sedan ut ettan mot valfri siffra.
Jättebra träningsvideor som jag publicerade i ett inlägg i min förra blogg så jag tänkte för alla er som inte såg det eller hade glömt osv så lägger jag in det igen.

Jag kan ju säga att jag själv hade träningsvärk i muskler jag inte ens visste om att jag hade efter ett dubbelpass med videorna 1 - 5!
RSS 2.0