Godislöfte.
Från 1a Januari 2009 till 1a Mars 2009.
Min viktplanering ser ut såhär på ett ungefär:
Först ner till 45kg och stanna där i en vecka ungefär. Sedan ner till 43 och stanna där i två veckor så att kroppen vänjer sig vid vikten och så att jag inte går upp sjukt fort genom att äta.
Sedan ner till 40kg och stanna där ett bra tag, runt tre veckor minst. Slutligen till 38 och där är det stop, om jag inte är nöjd då så går jag snabbt ner till 36 och stannar där.
Vikten 43kg skall jag ha nått senast innan sommarlovet.
Sakta men säkert.
Min viktplanering ser ut såhär på ett ungefär:
Först ner till 45kg och stanna där i en vecka ungefär. Sedan ner till 43 och stanna där i två veckor så att kroppen vänjer sig vid vikten och så att jag inte går upp sjukt fort genom att äta.
Sedan ner till 40kg och stanna där ett bra tag, runt tre veckor minst. Slutligen till 38 och där är det stop, om jag inte är nöjd då så går jag snabbt ner till 36 och stannar där.
Vikten 43kg skall jag ha nått senast innan sommarlovet.
Sakta men säkert.
Kommentarer
- nelmo
så ska jag med göra :) eller ja, försöka gå ner ett kilo i månaden och hålla den då. då kommer jag väga HÖGST 43 till sommaren. Helst vid 40-41
- Jessie<3
Sv: Tack så mycket! Ska du hitta på något kul i helgen? =) kram!
- FEBB
Jaha, åh va roligt! Älskar att fota, köpte min första systemkamera i november!
- zeth
Hur lång är du? :)
- Matildha
Är nyfiken på hur lång du är?
Trackback
