3 senaste dagarna och midsommar

Dom tre senaste dagarna har jag ätit jättedåligt, och då menar jag inte att jag har ätit för mycket. Jag har ätit för lite. Normalt sätt brukar mitt intag ligga runt 600-900 per dag, då känner jag att det är okej - inte för mycket eller för lite och ångesten blir inte lika stor. Samtidigt så håller sig förbränningen igång också.
Men dom senaste dagarna har jag knappt ätit runt 200 och jag orkar bara inte hålla på så. Jag önskar att jag kunde leva på det liksom, men det kan jag inte. Jag blir helt utmattad, föll faktiskt ihop idag för att jag reste på mig för snabbt. Så jag ska försöka höja intaget lite, hur jobbigt det än blir. Får börja träna mer istället.
Imorgon är det midsommar och för många betyder det dricka. Även för mig. Jag brukar inte dricka mycket och ska inte göra det i år heller. Jag vill bli rolig, ha kul och sånt men jag vill inte bli skitfull och vakna upp med minnesluckor. Därför ska jag äta ordentligt imorgon och dricka extra mycket vatten.

Hur gör ni när ni ska dricka alkohol?

Låter nog som en bra idé!

Hoppas du får en trevlig Midsommar!

Jag gör som man inte ska göra, äter icke och blir därmed full på tre cider. Ibland händer det att någon av mina vänner tvingar i mig något innan eller at jag är klok då blir det mycket bättre med drickandet och dagen efter, mindre ångest faktiskt.



Så ät på och njut.

Du är säkerligen finare än henne, det kan jag nog nästan intyga! :D imorgon ska jag nog ut med en kompis, då blir det nog till att dricka, men håller mig alltid inom kontroll liksom. :))

Om jag vet att jag ska dricka på kvällen brukar jag vara noga med att äta en, åtminstone, normal middag inmo 2 timmar före. Annars har jag tyvärr råkat ut för att inte ens tåla en 4,5 så det är tyvärr ett nödvändigt ont i mitt fall - offra nästa dags morgonvikt eller skippa alkoholen.

Jag dricker dubbelt så mycket vatten som jag dricker vin.

Jag brukar faktiskt försöka att inte äta så värst mycket innan jag dricker. Då får jag ingen ångest om det serveras mat på festen. Vatten dricker jag dock mycket av medan jag dricker alkohol. För övrigt så blir det billigare om man inte äter innan man ska supa, eftersom det inte behövs lika mycket alkohol! ;P

Jag är dum nog och dricker mkt även om jag knappt ätit något innan, o riskerar då att bli lagom mycket full.

Jag äter inte på hela dan, så äter jag strax innan jag ska dricka, ca 2-3kcal..

Jag tål rätt så mycket sprit tyvärr :(

så det gäller att dricka fort o kalorisnålast.