Soma Models Work Out
Alla delar finns på youtube, sök bara på "Soma models workout 1" och byt sedan ut ettan mot valfri siffra.
Jättebra träningsvideor som jag publicerade i ett inlägg i min förra blogg så jag tänkte för alla er som inte såg det eller hade glömt osv så lägger jag in det igen.
Jag kan ju säga att jag själv hade träningsvärk i muskler jag inte ens visste om att jag hade efter ett dubbelpass med videorna 1 - 5!
Tack jag behövde den kommentaren. Känner mig så ensam. Ni är de enda som förstår!..vill verkligen gå ned. Ta hand om dig och lycka till. Du är min inspiration!
selleri typ förbrukar en jävla massa mer kcal än den ger liksom. Sen har den massa mineraler,vitaminer och oxidanter. Har hört någonstans att det var så att en person som åt selleri gick ner mer än någon som inte åt något. Vet inte om det stämmer men iaf :P
dem där workoutsen är fan jobbiga, iaf nu när jag är otränad. Typ dog när jag testade det iförrgår xD
inte så mkt egentligen på ett sådant pass, styrketräning är inte så kcal förbrännande, bränner bara ca 200 kcal i timmen :/ Men man bör ju iaf bli lite fastare av träningen :)
Jo jag vet, jag har kollat runt lite om min vän också i gbn och blogg och sånt nu, och nu vet jag att hon iaf har anorexia, hon skrev till en kompis hon skulle träffa att hon inte vill ha mat som inte ger henne ångest för annars åker hon hem och om de klagar också. Jag hoppas bara inte folk klagar i skolan sen när vi börjar, då ska ska jag klaga på dem för det gör liksom saken värre. Men jag hoppas hon blir bättre, jag vill inte att någon ska vara nere i skiten :/
mm man blir rätt äcklad av den ._.
men bra och intressant var det faktis :)
orkar inte träna juu...men snart snart..GRym
